Nyheter

Utifrån och in

Ett träningsprogram på fyra veckor för kropp och tanke

Till programmet

Träningsinspiration

Spana in Friskis Idrottsfys Knäkontroll+

I samverkan med Linköpings universitet

Till passen
Glada människor på rad springer.

Rörelserikedom

När du tränar utforskar du dina rörelsemönster. Du kommer att hitta rörelser du redan är grym på och rörelser som behöver en större portion kärlek. Varje träningstillfälle kommer med en ny insikt. Vem vill inte vara rik på rörelser?

Ibland är det jobbigt. Var förberedd.

Spela video