|
Bosu
  Bosu: En fitnessboll delad på mitten så det går att använda båda sidor upp, det är det bosu står för - Both sides up!
Bosubollen är ett fantastiskt redskap att träna styrka, bålstabilitet och balans på. Dessutom tränar vi kondition och koordination i olika stegkombinationer upp och ner på Bosubollen.
Passen är 55 minuter långa och innehåller som alla F&S pass även nedvarvning, stretch och avslappning. |