|
Eva
Precis som yogan nystartar jag här på F&S Lidingö för säsongen, vilket känns extra spännande och roligt! yoga är en underbar och lättanpassad träningsform som jag ser fram emot att få förmedla och dela tillsammans med er under torsdagskvällarna framöver. Jag hoppas att ni är många därute som är nyfikna på vad denna typ av rörelseglädje handlar om!
Själv fann jag yoga för sju år sedan när jag bodde i ett stressigt New York, mitt i efterdyningarna av 9/11-katastrofen. Sedan dess har yogan mer eller mindre varit mitt "livsredskap". Jag använder mig av yoga lika mycket för att stärka och vitalisera kroppen, som för att nå balans och harmoni mellan kropp och själ. Oavsett vilken yogaform jag utövar, så fylls jag av ett inre lugn och ett positivt energiflöde som finns kvar långt efter det att ett pass är över. Genom yoga kan jag möta mig själv och nå en självkännedom som jag tidigare saknat.
Om du utövar yoga regelbundet, kommer du snart att märka kraftfulla resultat: en stärkt kropp, ökad kondition, förbättrad spänst och smidighet samt, inte minst, en känsla av harmoni och välbefinnande. Tack vare att man inom yoga alltid utgår från andning, kroppshållning, stretchning och avslappning av hela kroppen, lugnas dessutom nervsystemet ner och de inre organen stärks och läks.
Till skillnad från vad många tror, så är yoga inte någon religion utan en livsfilosofi. Den är universell och tidlös, vilket gör att den inte står i konflikt med någon religion eller tro, utan kan utövas av alla som vill få mer balans och harmoni i sitt liv!
Enkelt uttryckt: Yoga skapar en frisk kropp och själ med ett inre leende : )
Du är varmt välkommen ~ hoppas att vi ses!
Namaste/
Eva Ehrnberger
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|