Stavgang er en effektiv og enkel treningsform. Ved hjelp av stavene får du en aktiv gange som gir meget god kondisjonseffekt.

Du velger nivå utfra form og treningserfaring. Stavgang styrker muskulatur i rygg, nakke og skuldre. Treningen er skånsom mot vektbærende ledd som knær, hofter og rygg. Har du ikke staver selv, kan du gjerne låne av oss de fØrste gangene.