Step har i princip samma upplägg som Aerobics med ett konditionsavsnittet på cirka 20-25 minuter. På passet tränar du koordination på ett kul och utmanande sätt. Step Up & Bräda är till för dig som tycker koordination är roligt och vill ha lite extra utmaningar.
Konditionsdelen har "step up- och lite av dans"-karaktär medan träning av styrka och rörlighet är liknande den i Brädjympan, om än i mindre omfattning när det gäller styrka.
Superkul träning där både kropp och hjärna får hålla igång, och ett pass där vardagens bekymmer verkligen är borta under i alla fall den timman.
Äntligen en chans att få utlopp för sina hemliga dansanta talanger eller kanske upptäcka dem. För ALLA kan röra sig till musik, och alla KAN träna upp sin koordination - och det ska vi hjälpas åt med!
En annan funktionär har förklarat det bra: Första gången är alltid en observationsgång, andra gången börjar man se ett mönster, fjärde och femte gången dansar man som en prima ballerina.