|
Aerobics
stegkombinationer med dansig känsla
|
 |
|
 |
 |
|
Barntillåtet
pass öppna för familjen
|
|
|
|
|
|
Bräda
jympa med step up-bräda
|
|
|
|
|
|
Cirkelfys
funktionell, sportig träning i stationer |
|
|
|
|
|
Cirkelgym
gruppträning i gymmet |
|
|
|
|
|
Core
funktionell träning med fokus på bålstabilitet |
|
|
|
|
|
Core bosu
corepass med redskapet bosu
|
|
|
|
|
|
CoreSpin
kombipass där coreträning följs av spinning |
|
|
|
|
|
Cross
varierad uteträning med jogging och styrketräning i stationer |
|
|
|
|
|
Dans
showa loss med steg och dansstilar |
|
|
|
|
|
Dans afro
steg och rytm med inspiration från afrikansk dans
|
|
|
|
|
|
Enkel
jympa för intellektuellt funktionshindrade |
|
|
|
|
|
Familj
lekfull jympa för barn och vuxna tillsammans |
|
|
|
|
|
Indoor Walking Nyhet!
konditionsträning på en form av crosstrainer, bas- och medelnivå
|
|
|
|
|
|
Jogging
uteträningens klassiker - från startnivå till tuffare pass |
|
|
|
|
|
Junior
jympa för barn 7 - 12 år
|
|
|
|
|
|
Jympa
vår klassiska gruppträning sedan 1978 - finns på start, bas, medel och intensiv nivå
|
|
|
|
|
|
Ki balans
frigörande, fokuserad och mjuk träning |
|
|
|
|
|
Ki box
box- och kampsportsträning möter jympan
|
|
|
|
|
|
Ki jympa
jympa med inspiration från österländsk träning |
|
|
|
|
|
Knatte
jympa för barn utan vuxna, 4 - 6 år
|
|
|
|
|
|
Mamma
träning efter graviditeten
|
|
|
|
|
|
Puls
jympa med mer utrymme för kondition
|
|
|
|
|
|
Rygg
jympa med extra hänsyn till rygg och nacke |
|
|
|
|
|
Senior
jympa för äldre |
|
|
|
|
|
Skivstång
effektiv och utmanande styrketräning
|
|
|
|
|
|
Skivstång kondition
effektiv styrketräning och tuff kondition |
|
|
|
|
|
SkivstångSpin
kombipass med styrka och kondition |
|
|
|
|
|
Spinning
konditionsträning på cykel, start-, bas-, medel- och intensivnivå |
|
|
|
|
|
Spin puls
Spinning med direkt feedback på din träning, finns även som distans- och intervallpass |
|
|
|
|
|
Station
jympa med styrketräning i stationer |
|
|
|
|
|
Stavgång
träna ute med stavar |
|
|
|
|
|
Stav cross
varierad träning med stavgång och styrketräning i stationer |
|
|
|
|
|
Step
stegkombinationer med dansig känsla på step up-bräda |
|
|
|
|
|
Styrka
jympa med mer utrymme för styrketräning |
|
|
|
|
|
Ung
träning för unga 13-15 år, läs mer under Dans, Skivstång, Jympa, Spinning, Yoga
|
|
|
|
|
|
Vatten
skonsam jympa i vatten |
|
|
|
|
|
Vänta barn
jympa för gravida |
|
|
|
|
|
Yoga
vår egen yogaform |
|
|
|
|
|
Öppna dörrar
jympa för funktionshindrade |
|
|
|
|