Marie


Jag har varit ledare sedan januari 2005 och det är det roligaste jag vet!
Just nu leder jag medeljympa och skivstång.

Medeljympan tycker jag är rolig för att jag där, tillsammans med er; både män och kvinnor, unga och gamla, får träna både kondition och styrka. Jag får där glädjen att sätta ihop ett pass som är roligt och inspirerande samtidigt som det inte får vara krångligt. Det är en utmaning varje termin men det blir aldrig tråkigt!



Skivstång är ett enkelt och sportigt pass där man inte behöver oroa sig för svåra steg utan kan ta ut sig styrkemässigt så mycket man känner att man vill. Det är en utmaning att nu leda skivstång som är nytt för mig. Våga komma och prova även om du inte är van att styrketräna!

När ni kommer till mina pass hoppas jag att ni känner att alla är välkomna och att jag förmedlar den glädje som jag själv känner för träningen! När ni går från passet hoppas jag att ni är trötta i musklerna och upprymda i sinnet!

MEDELJYMPA VT 10 Artister - låtar

Uppvärmning

Joakim Hillson - Det finns bara du

Lady Gaga - Just dance

Carlene Carter - I fell in love

Alcazar - Not a sinner nor a saint

Smidighet

Måns Zelmerlöv - Hold on

Styrka

Imperiet - Du ska va´president

Lambretta - Kill me

Kondition

Robbie Williams - Bodies

Drömhus - Vill ha dig

Övergång

Linda Pritchard - Fast car

Styrka

Maroon 5 - Wake up call

Kenneth & the knutters - Hon är min

Kondition

Kiss - Heaven´s on fire

Cascada - Evacuate the dancefloor

Scooter vs Staus quo - Jump that rock

Nedvarvning och smidighet

Style - Vill ha dig (igen)

Jill Johnson - Better than me

Andreas Andersson - Serenety

  SKIVSTÅNG VT 010 Artister - låtar

Uppvärmining

Europe - Rock the night

Mika - Love today

Smidighet

Beyoncé - Soldier

Styrka

Anastasia - Same song

Michael Jackson - 2000 watts

Creedence - Proud Mary

Kiss - God gave rock ´n roll to you

Kristina Debarge - Goodbye

The Ark - Little dysfunk you

Marilyn Manson - Putting holes in happiness

Avril Lavigne - Keep holding on

Ashley Tisdale - Crank it up

Nedvarvning och smidighet

Snook - Kommer ifrån

Peter Jöback - I feel good and I´m worth it

Lars Winnerbäck - Timglas

Tomas Edström - From above

© Marie Söderman
 

Till Funknet © Copyright Friskis&Svettis Riks