HEJ!

DET ÄR jag som är Per-Magnus och jag leder spinning medel75 och intensiv.

Spinning är den ultimata konditionsträningen eftersom alla kan hänga på efter sina egna förutsättningar. Även om det känns otroligt tufft ibland är det skönt att efteråt konstatera att man orkat ge allt hela vägen, hela tiden.

Man håller sig i form genom att gå på andras pass också. För egen del är det step och aerobic som gäller men tillbringar även en hel del tid utomhus med att åka mountainbike och springa orientering.

På mitt pass är det musik med lite klös i som gäller och det är skönt att få till fint flyt mellan låtarna och ändå få varje del att stå ut och motivera för ökad och fortsatt ansträngning.