|
Pia
Prova basjympa!
Utan hopp, enkelt, svettigt och kraftfullt. Bra start om du känner dig otränad.
Jag hoppas att du skall kunna hänga med redan första gången och känna rörelseglädje.
Musiken och rörelserna skall harmoniera det tycker jag är viktigt.
Det är ett nöje att få leda så många glada och positiva motionärer i Friskis&Svettis Lidingö
Välkommen!
När jag inte leder jympa är jag verksamhetschef i F&S Lidingö på heltid.
Min uppgift är att driva verksamheten framåt och målet är att få flera att börja röra på sig.
Pia Ernmark
Mitt baspass VT 2010; Låtlista
Uppvärmning
1. Yerusalema, Zifa
2. Good gone girl, Mika
3.Don´t stop me now, Queen
4. Sky´s the limit, Ola
Rörlighet
5. Bara himlen ser på, Olle Ljungström
Styrka
6. You´ll follow me down, Skunk Anansie
7.Worth it, Whitney Houston
Kondition
8. Born bad, Papa Dee
9. Heartache tonight, Michael Bublé
Övergång
10. A-Gusta, Safri Duo
Styrka
11.Impossible, Christina Aguliera
12. Quisiera ser, Chayanne
Kondition
13. Instant Replay, Top of the poppers
14. My calender, Fibes oh Fibes
Nedvarvning
15. Tracks of my tears, Rod Stewart
16. By gone ages, Sofia Jannok
Vila: Blue sky, Andreas Andersson
© Pia Ernmark
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|