|
Pia
Prova basjympa!
Utan hopp, enkelt, svettigt och kraftfullt. Bra start om du känner dig otränad.
Jag hoppas att du skall kunna hänga med redan första gången och känna rörelseglädje.
Musiken och rörelserna skall harmoniera det är viktigt.
Det är ett nöje att få leda så många glada och positiva motionärer i Friskis&Svettis Lidingö
Välkommen!
När jag inte leder jympa är jag verksamhetschef i F&S Lidingö på heltid.
Min uppgift är att driva verksamheten framåt och målet är att få flera att börja röra på sig.
Pia Ernmark
Mitt baspass HT 2010; Låtlista
Uppvärmning
1. I want you back, Sheryl Crow
2. Goodbye, Kristina De Barge
3. Welcome to the 60´s, Hairspray
4. Jag vill om du vågar, Pernilla Wahlgren
Rörlighet
5. Kom igen, Kim Larsen
Styrka
6. Antes o despues, David Bisbal
7. It´s ok, Pauline
Kondition
8. Everybody get ut, Five
9. Barndance, Alexander Rybak
Övergång
10. Whole new way, Scissor&Sisters
Styrka
11.I´ve got dreams to remember, Angelique Kidjo
12. Kill our vibe, Rigo
Kondition
13. Back on my feet, Afro-dite
14. En sista dans, Scotts
Nedvarvning
15. Besos de tu Boca, David Bisbal
16. Mrs. Hemingway, Mary Chapin Carpenter
© Pia Ernmark
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|