Röris

Mini-Röris

Mini-Röris är ett lekfullt jympa-program riktat till barn mellan tre och sex år. Förälder, förskollärare eller annan vuxen jympar och leker Mini-Röris med barnen hemma eller i förskolan. Det är roligt och enkelt och kan genomföras både inomhus och utomhus. Barnen behöver inte byta om till träningskläder.   Programmet är uppdelat i fem delar: start, lek på golvet, upp och hoppa, nedvarvning och vila och finns på musik-CD och affisch.

Röris

Friskis&Svettis jympa i skolan
Röris är skapat för barn i förskoleklass upp till årskurs tre på samma grundkoncept som den klassiska Friskis&Svettis-jympan. Det är känslan i musiken som inspirerar till rörelse och det är kul och enkelt att hänga med direkt från början. Programmet är uppdelat i åtta delar med betoning på kondition, styrka, rörlighet, balans och avslappning. De olika delarna kan användas var för sig eller tillsammans. Hela programmet är 23 minuter. Röris kan genomföras både inomhus och utomhus. Barnen behöver inte byta om till träningskläder.
     Programmet finns på musik-cd med instruktioner. Affisch med illustrationer av rörelserna medföljer.

Läs mer om Röris och Mini-Röris ...
Läs mer om bakgrunden till Röris och Mini-Röris...