|
Start med Qigong
Mjuk jympa för dig som vill komma igång.
Träningen inleds med en lättare uppvärmning och övergår till Qiqong rörelser med skön avspänning. Sedan följer kondition, nedvarvning och passet avslutas med Qigongrörelser och skön avslappning.
Övningarna är enkla, lätta att förstå och innehåller inga hopp.
Uppdaterad 7 juli 2007
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|