Startjympan, är en enklare form av jympa. Det innebär längre rörelsesekvenser och enkel koordination. Det är inga hopp med i passet men vi har ett par löplåtar. Vill man inte springa går det lika bra att gå. Tanken med startjympan är att alla skall ha möjlighet att lära sig rörelserna därför börjar vi ofta i halvtakt. Vi arbetar med antingen armrörelser eller benrörelser och ökar tempot allt eftersom. Det finns en sekvens med styrka där vi jobbar på golvet.

Att den heter startjympa innebär inte att man måste vara ny på gympagolvet för att vara med, alla är välkomna såväl gamla som nya motionärer. Är man van motionär kan man själv öka belastningen i rörelserna, både i styrkan och i konditionsavsnitten.