|
Träna med stegkombinationer
Puls Jympa med mer konditionsträning
Ett sammanhängande konditionsavsnitt med roliga steg, ös och pulshöjande övningar. Kortare styrketräning vid endast ett tillfälle. Puls passar dig som är van att jympa, gillar tempo och rörelseutmaningar.
|
|
Aerobics Fullt ös och koordination
Passets huvuddel är ett längre konditionsavsnitt med stegkombinationer som byggs ihop i block. Dessutom träning av styrka och rörlighet.
|
Step Utmaning på bräda
Ett pass med ett längre konditionsavsnitt med fartiga och kul stegkombinationer på bräda. Dessutom träning av styrka och rörlighet.
Danspass Steg och olika dansstilar
Det kan vara disco, jazz, latino, funk, swing ... Rörelserna är enkla med mycket känsla, attityd och karaktär. Inga avancerade koreografier, bara att härma, släppa loss och ha kul.
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|