Friskis&Svettis

Jympa

7 januari - 6 juni

Röd text Passet fullt (enligt närvarostatistiken föregående vecka)

Blå text Passet nästan fullt (enligt närvarostatistiken föregående vecka)

	Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lördag	Söndag

07.00		Skivstång			Yoga

09.00						Medel

09.30						Bas

10.00	Senior	Senior	Senior		Senior	Familj	Medel
							Junior
10.30

11.30	Lunch jympa		Lunch jympa		Lunch jympa

16.00						Medel	Puls

16.30					Step el. Aerobic Kondition *		Bas

17.00	Medel		Junior		Medel		Medel
			Bas
17.30	Rygg	Kibalans		Yoga			Ki balans

18.00	Bas	Cirkelfys	Puls	Medel			Cirkelfys

18.30	Kombi90 **	Bas	Aerobic	Kombi90 **

19.00	Core	Medel	Medel	Medel

19.30	Step	Yoga	Skivstång kondition	Bas

20.00	Medel styrka	Dans	Medel	Cirkelfys

		Pass i stora hallen
		Pass i lilla hallen

	*	Step jämna veckor och Aerobic Kondition udda veckor
	**	Kombi90 består av först 45 min Skivstång i Lilla Salen och sedan 45 min Spinning i Spinnsalen
		Barntillåtet, barn 7 - 12 år kan jympa ihop med vuxen.

Schema Måndag Vecka 11

Datum	Tid	Aktivitet	Lokal	Ledare

mån 15 mar	10.00	Senior	Stora Salen	Margaretha	Mer info
mån 15 mar	11.30	Lunchjympa	Stora Salen	Susanne	Mer info
mån 15 mar	17.00	Medel	Stora Salen	Theo	Mer info
mån 15 mar	17.30	Rygg	Lilla salen	Barbro	Mer info
mån 15 mar	18.00	Bas	Stora Salen	Susanne J	Mer info
mån 15 mar	18.15	Spinning Bas 45	Spinnsalen	Per	Mer info
mån 15 mar	18.30	Kombi 90	Lilla salen	Susanne A	Mer info
mån 15 mar	19.00	Core	Stora Salen	Helen	Mer info
mån 15 mar	19.15	Kombi 90	Spinnsalen	Susanne A	Mer info
mån 15 mar	19.30	Step	Lilla salen	Lena	Mer info
mån 15 mar	20.00	Medel/styrka	Stora Salen	Eva	Mer info

Skriv ut

© Copyright Friskis&Svettis Riks